前回の地図をもう一度使います。
当日まで日がないのであります。距離を延ばさねばなるまい。
今日は３周に挑戦します。
Ａ地点をスタート
Ｂ地点通過 ９分経過
Ａ地点です。１周してきました。１９分経過
Ｂ地点通過 ３０分経過
Ａ地点 ２周してきました。 ４０分経過
Ｂ地点通過 初めての３周目に突入しております。５０分経過
Ａ地点 ３周しました！ 初めて３周しちゃいましたで！ ６２分経過
初めて１時間を走りとおしました。いやしかし、汗でびっちょりです。
こんなんで本番走ったら風邪ひきそうやし（涙）
どないしようかなあ......
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快挙９キロ？
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2007年02月
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コメント (3)
次は10周目指して頑張ろう。
負けるなしゅんちゃん。
投稿者: お竜 | 2006年11月13日 18:38
日時: 2006年11月13日 18:38
風邪ひきなおさんように 頑張っておくれやすぅ~~~。
ホノマラまでもうチョイやし！ ね～。
神戸も寒くてなかなか風邪が治りません～。
ミント神戸で美味しいパン屋見つけましたよ。
カレーパンも美味い！ 行く時にお土産に…（忘れんかったらです。）
ファイトー *（＾＾）：
投稿者: hiromama | 2006年11月13日 20:00
日時: 2006年11月13日 20:00
凄い汗・・・(怖)。
レース本番ではランニング・シャツを着て下さいね。
やはり、ランシャツ、ランパンは走りやすいです。
必須科目｡
足首から下全部(特に､指と指の間)と､
ウエアと身体の触れ合う部分に､ワセリンを塗って下さい｡
男の人は､乳首が摺れるから､
乳首にはバンドエイドを貼っていたりしますね｡
長い距離を長い時間かけて走るので､お腹も空きます｡
空いてしまうと走れなくなります｡
早めにスポーツゼリー等の補給もして下さい｡
４時間以上かかる人は､
食料を持って走った方が良いそうですよ｡
私はゼリー１個とアメを持って走ります｡
投稿者: mickey | 2006年12月02日 10:32
日時: 2006年12月02日 10:32